Yogaretreat - Vila på djupet
med Kajsa Henningsson 
13-14 novemeber 2026

​Från vardagens brus till inre stillhet

Välkommen till ett dygn av vila och återhämtning i Smålands storslagna natur. Ett retreat för dig som längtar efter stillhet, mjukhet och tid att komma hem till dig själv och din kropp.

​

Känner du dig ofta trött, stagnerad eller som att energin inte riktigt räcker till det du längtar efter? Ge dig själv 24 timmar bort från vardagens brus – en paus för återhämtning, närvaro och ny kraft.

​

Under retreatet guidar jag dig genom tre längre yogaklasser med mjuka och flödande yogapraktiker, meditation, andningsövningar och sound healing. Allt sker utan prestation eller krav på tidigare erfarenhet. Retreatet passar lika fint för dig som är nybörjare som för dig som har praktiserat yoga länge.

​

Mellan passen finns gott om utrymme för vila och stillhet. Njut av Asa Herrgårds utespa med bastu och jacuzzi, ta ett uppfriskande insjöbad eller låt dig bara omslutas av den småländska naturen.

​

Under dygnet serveras måltider som ger näring till både kropp och sinne – fika, vegetarisk trerätters middag, frukostbuffé och lunch.

​

​​​​

 Din guide

Kajsa Henningsson är yogalärare, massageterapeut och reikihealer med en djup förankring i yoga, pilates och kroppens naturliga förmåga till återhämtning och läkning.

Med ett inkännande och holistiskt förhållningssätt guidar hon människor mot mer balans, närvaro och välbefinnande. Under många år har hon arbetat med att stödja människor genom stress, smärta och lymfproblematik, med fokus på att skapa kontakt mellan kropp, andetag och sinne.

Hon driver företaget Rikhälsa i Växjö, där hon erbjuder skräddarsydd vägledning, behandlingar och kroppspraktiker med fokus på återhämtning, balans och närvaro. Genom ett mjukt och holistiskt arbetssätt hjälper hon människor att hitta tillbaka till sin egen kraft och kontakt med kroppen.