​

 

Yogaweekend med Kajsa på Asa Herrgård

 

6-7 november - fullbokad 

7-8 november - få platser kvar

29-30 januari 2021

Under ett dygn mitt i Smålands storslagna natur drar vi oss tillbaka under ett dygn i november.
Det är dags att stanna upp och vänta in själen med hjälp av långa sköna yogaklasser, god mat, varma bastubad och kalla insjöbad bad. Ett retreat en reträtt från vardagens
brus för återhämtning och återskapande.

​

Detta är din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp. Detta dygn kräver ingen avancerad yogapraktik,

Yogan passar alla åldrar och kroppar, oavsett hur länge du praktiserat tidigare.

Du får hjälp att anpassa den efter dina förutsättningar. 

​

Kajsa Henningsson är yogaläraren och terapeuten med över 10 års erfarenhet i branschen som via egen erfarenhet fått uppleva de frigörande möjligheter som finns inom yoga och massage och nu arbetar med att förmedla dessa vidare. I sin yogaundervisning arbetar hon med tekniker från  Hatha/Vinyasa yoga och brinner extra för Yin Yoga, Yoga Nidra och Restorative yoga,

meditation och pranayama. Kajsa driver företaget Rikhälsa i Växjö.

​

Preliminärt schema

Fredag från 16.00
Incheckning och Välkomna
TE och kaffe lättare mellanmål

16,45- 18.15 LANDA
Upptäck samspelet mellan kropp och knopp i som tar dig igenom meditations och andningsövningar Så att du får möjligheten att just landa Klassen avslutas i lång och mjuk Yoga Nidra

19,00
Gemensam tre rätters lyxig vegetarisk middag
Kväll
Bastu, varma och kalla bad
(eller egen tid )
 

Lördag

Tid för sovmorgon, morgonpromenad eller morgonbad

8,00-10.00 Frukostbuffé

10,00 11,30 MJUKNA
Lösgör kropp och sinne från trassel så att hela du kan mjukna skimra och gnistra. En mjuk långsam och flödade hatayoga

12,00-14.00

Lunch
Egen tid för reflektion, promenad i skogen eller bara vara.

14.00-15.45  YIN – Vila

Varva ner och boosta kropp och själ med denna ljuva, mjuk yin klass. Tid att släppa tagen lada och och njuta av nuet och vilan

15,45 Namaste och tack

 

​

Din investering 2195 kr
I priset ingår all Yoga, mat samt övernattning i

dubbelrum (enkelrumstillägg 350 Kr)

Boka din plats till

​

För frågor maila till

​