top of page
Hand gest


 
Yogaretreat - Stillness
med Kajsa Henningsson
19-20 april 2024  

24 timmar för dig som önskar mer energi i vardagen. 

Du kanske ofta känner dig trött men inte sömning, saknar energi för det du längtar mest efter.

Här får du möjlighet att ge dig själv tid, tid att sakta ner och in, in i långsamheten

 

Under ett dygn mitt Smålands storslagna natur bjuder vi in dig till ett retreat långt från vardagens brus,

för återhämtning och återskapande. Du får 24 timmar som är fyllda med återhämtade och stärkande yoga, meditation och andningspraktik. Här finns också plats för fantastisk mat, bastubad och insjöbad.

Se detta som din inbjudan att gå in, lära känna dig själv djupare och ta hand om ditt tempel, din mentala, emotionella och fysiska kropp. Detta dygn kräver ingen avancerad yogapraktik och passar extra bra för dig som är nyfiken på lymfsystemet. 

 

Kajsa Henningsson är yogaläraren och massageterapeuten och med sitt www.rikhalsa.se  har hon under många år väglett människor genom, stress, smärta och lymfproblematik.

 

Yogan handlar inte om att nå ett mål, yogan är en resa utan slut.

 

 

 

Din investering 2395 kr (enkelrumstillägg 350kr)
I priset ingår alla vegetariska måltider (fika, trerätters middag frukostbuffé & lunch).

3 långa yogaklasser, Ute spa med bastu, jacuzzi och insjöbad.
 

Bokningsavgift 500 kr -  resterande betalas på plats

BOKA HÄR 

Preliminärt schema


Fredag 16.00 Välkomst fika

16.30–18.00 Yogaklass
Yin och Meditation – Lymfsystemet 

 

19.15
Trerättersmiddag - vegetarisk

 

Lördag 

07.30 andnings meditation och guidat kallbad för de som önskar 

 

8.00-10.00

Frukost och morgonbad


10.30–12.30 Yogaklass 
Yin och meditation- Ländrygg, höft


13.00 lunch 
 

14.30–15.45 Yogaklass 
Yin och meditation – Ryggrad

   

 

15.45 Avslut och tack

 

IMG_7567.JPG
IMG_4484.PNG
AsaHerrgård_stralmansfoto_0177.jpg
bottom of page