Tillsammans i närvaro & rörelse
med Ingrid & Gabriela
22-23 november 2024
Följ med Ingrid & Gabriela på ett glädjefyllt dygn där
vi fördjupar våra relationer genom närvaro, tillit och skratt!
Vi kommer att träna, meditera och utforska rörelse tillsammans.
Med fördel bokar du tillsammans med en vän, partner eller familjemedlem och ni kommer att upptäcka nya sidor av varandra och skapa minnen fyllda av glädje och gemenskap.
Välkomna!
Preliminärt schema:
Fredag 22 november
16.00 – Välkomstfika och incheckning
16.30 – Samling & Introduktion
17.00 – Klass: Återhämtning genom Närvaro & Stillhet
19.30 – Gemensam 3-rätters middag
21.00 - Möjlighet till bastu och spabad
Lördag 23 november
08.00 – Frukost & möjlighet för morgondopp eller promenad
10.30 – Klass: Stöd och skratt – Träna tillsammans
12.30 – Lunch
14.00 – Klass: Glädje & Närhet genom Meditation & Rörelse
15.30 – Återkoppling & mellanmål
16.00 - Hemfärd
Bokningsavgiften är 500 kronor per person och kommer dras av på den totala summan sedan.
Din investering är totalt 2695 kr per person (enkelrumstillägg 400kr).
Vi reserverar oss för att det krävs minst 10 deltagare för att genomföra eventet.
I priset ingår alla måltider (fika, trerättersmiddag, frukostbuffé & lunch).
Klasser, utespa med bastu, jacuzzi och insjöbad, boende del i dubbelrum.
Bokningsavgiften är bindande och betalas ej tillbaka om man inte skulle delta.
Kan däremot överlämnas till annan person eller byta till nästa tillfälle.
Gabriela Anselmo
Gabriela har en gedigen erfarenhet inom dans och har burit med sig sin passion sedan hon började dansa i Peru 1997. Förutom sin utbildning i Peru har Gabi även gått dansutbildning i Barcelona och Stockholm (Balettakademin). Innan hon hamnade i Växjö arbetade Gabi bland annat som Dansare i kompaniet "Dansa Viva Peru” och lärare på ”House of Shapes”.
"Det som motiverar och fascinerar mig mest är hur rörelse skapar gemenskap och bryter alla typer av sociala barriärer vi är vana vid. Den tar dig ur din bekvämlighetszon och utmanar dina personliga mål – ibland individuellt, ibland i grupp. Rörelse hjälper även till att hantera känslor på ett unikt sätt. Det är så givande att få följa varje elevs resa, från att de börjar lita på sig själva, till att de börjar lita på mig och på gruppen. Som Pina Bausch sa: ”I’m not interested in how people move, but what moves them.”
Ingrid Andrén
Ingrid är Studio Move Its grundare och har sedan studiostart 2003 arbetat outtröttligt med att utveckla både studion och sig själv. Med en djup passion för lärande är Ingrid en ständigt hängiven elev som har fördjupat sig i studier runt om i Europa och USA. Hennes stora intresse för anatomi, fysiologi och olika metoder för att främja välmående har lett till att hon utbildat sig inom flera skolor och traditioner.
"Under mina klasser erbjuder jag ofta en fusion av allt jag har studerat, med starkt fokus på andning, anatomisk precision och individanpassning. Jag älskar att utforska rörelse och vill inspirera mina deltagare att våga göra detsamma – att våga tänja på gränserna för vad de tror de klarar av, att våga möta sig själva, att våga försöka och att våga släppa taget om kontroll.”
Läs mer om Ingrid och hennes företag Studio Move it
